ashley

「接受」是一生的功課。
最近對接受特別有感觸，過去覺得接受自己的真相很難堪，我從來不敢面對自己的真相，我總是活在頭腦所創造的幻象及謊言中，幻想自己的家庭很美滿、生活很多采多姿，活在這樣的幻象中越久，就越迷失了自己，甚至走了太遠，迷了路，找不到回家的路了！

也因為活在自己創造的幻象中太久，已經變得害怕面對自己的實相，同時頭腦也會給我很多的理由去合理化這些幻象，莫名好像達到了一種自以為是的平衡，所以，我已經很習慣於說說小謊、編織自己的夢境，慢慢的，我陷入的越來越深，開始裝的自己很厲害，和別人聊天總是喜歡談論自己了不起的地方及生活經歷，一感受到別人對我有不屑的情緒，我馬上就會被激怒，我無法接受別人質疑我，也不允許任何人沒看見我極力偽裝的完美樣貌，人前好像很開朗、愉悅，但獨處時，只感受到強烈的孤單和不安全感，我完全沒辦法和自己相處，想盡辦法和人群待在一起，以為這麼做就能夠感到不孤單，甚至剛開始走身心靈時，我以為自己已經不在幻象中了，但真相是我還在，我只是藉由身心靈在逃避我的真相，真相太痛太難堪了，我沒有勇氣睜開眼睛看著它，我拼死的抗拒內在的真相浮上來，我很害怕，害怕那些幻象不是真的，這個過程真的很受苦，好像怎麼做都不對！

很感謝存在，一直在我身邊，協助我成長，我閱讀了一些書籍，我明白了原來「成長就是如實地面對事實，受苦是因為抗拒痛苦。」，當我勇敢的說出我的家庭並不美滿，我並不像我以為的受歡迎，我原本以為接受這些真相，我會很失落、難受，結果完全相反的，我感到很深很深的平靜，那些過去頭腦騙我說出真相會導致的負面狀況，一個都沒有發生！接受真相是一個冗長的過程，有時候頭腦會趁我們不注意時，讓我們不小心陷入了幻象當中，沒關係，不用譴責自己，這是很自然會發生的，只要保持覺察，接受這一切就在我們的裡面，勇敢的面對自己，接受所有的情緒、感覺、想法、痛苦、恨意、憤怒，就存在我們的內在，那些幻象終究會消失，而愛從來沒離開過，它一直都在，只是我們沒察覺到而已，幻象消失了，愛就能夠出來透透氣，慢慢的，喜悅也會自然充滿全身！